做读书笔记，学会这个方法就够了，记得收藏

　　说到做读书笔记，大家平时都是怎么做读书笔记的呢？我记得我以前读书的时候，读到好的段落，好的句子，就会直接摘抄在本子上。

　　做这种读书笔记，我感觉会浪费好多时间。因为直接摘抄书本上好的段落和句子，当时也并不理解，这是什么意思，也不知道怎么运用出来，回头很少会去看这些笔记。

　　所以，我觉得这样做笔记，只会浪费时间，浪费纸张，没什么意义。那怎么做笔记，才更好呢？

　　我最近在看到有一位博主，分享了她做笔记的方法，我觉得这个方法真的很棒。我现在也开始用这种方法去做笔记了，所以顺便把这个方法，分享给大家，希望对大家做笔记有帮助。

　　这个做笔记的方法，分为四个步骤。分别是，见、感、思、行。

01 见

　　就是把你所看到的，你认为比较好的观点，案例，句子，故事。把他们摘抄下来，摘抄的时候，用自己的语言去复述一遍，做到真正地理解它所表达的是什么意思。

　　如果原文太长了，可以自己提炼核心的观点缩短一点，但是一定要复述的准确，不能偏离原文所表达的意思。

　　比如，我在阅读时，这见的部分：冥想的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。

　　以上是我见的部分，我用自己的语言复述是这样复述的。在做冥想的时候，大脑需要保持清醒和觉察，不要去关注周围所发生的事。这就是把见的部分，用自己的话准确复述一遍，并且摘抄到笔记本上。

　　02 感

　　干就是把你见的部分，结合你自身的经历，把这个知识点讲清楚。下面，我还是以上面见的部分，写下感的部分。

　　以前我做冥想的时候，脑袋真的不知道要想什么，以为什么都不能想，就是在坐着，然后有一种昏昏欲睡的感觉。

　　总以为，这就是冥想，很多人都说冥想的好处很大，但这样冥想，真正感觉也没得到什么好处。这就是感的部分，也就是结合自身经历，去写出自己的感受。

03 思

　　思就是找到知识与知识之间的联系，对比一下有什么不同，有什么冲突。比如，我过去所认为的冥想，就是什么也不能想，就是静静地坐着，然后控制不住自己的思想，最后是又变得东想西想。

　　那只能说明，当时没人教我怎么正确的冥想。没人告诉我，冥想时的时候，大脑应当要清醒，并且观察到每一个念头，不能受到外界的干扰。

　　原来我过去觉得冥想没什么好处，就是在静静地坐着，不能胡说乱想。现在理解怎么冥想之后，让我对冥想又来了兴趣。

04 行

　　行就是行动了，经过了前面的见、感、思之后，你接下来将要采取什么样的行动呢？比如，我接下来在冥想的时候，我就不会静静地在傻坐着，什么也不去想，也不会昏昏欲睡了。

　　我在冥想时，应该要头脑保持清醒，去观察自己脑袋里面浮现的每一个念头，不去评判念头，而是去看见，去觉察，升起来的念头。这就是把所学习到的知识，通过思考，然后行动的过程。

　　总之，做读书笔记，通过见，感，思，行，这四个步骤。你能理解书中的知识是什么，并且还能真正地运用出来，这样做笔记能真正对你有用。