韩国女生为什么皮肤这么好？做到这5点，肌肤越来越焕白通透

　　相信對於經常喜歡追韓劇和韓國綜藝的MM都知道，韓國女生普遍皮膚都是非常的好，白皙細嫩的皮膚看上去沒有什麼瑕疵，而且還透著健康紅潤的光澤，簡直是吹彈可破，著實是很令人羨慕。

　　提起韓國，想必大多數人都是想到整容。

　　這是因為韓國的整容技術在全球算是最頂尖的技術了。

　　更是有不少國家會選擇到韓國去做整形美容。但是在韓國當地有很多人，卻不是通過整容達到擁有好皮膚的目的。

　　都是通過平常生活中的小細節保護她們的皮膚。

　　那麽為什麽韓國女生的皮膚都這麽好呢?

　　當然不可否認的是韓國人皮膚好一方面原因是因為地理位置和空氣環境好，但還有很大原因是因為她們在日常生活中比較註重這5點。

　　如果你也能堅持，那麽照樣也能擁有好肌膚哦，一起來學習下吧!

　　1、日常吃到位

　　其實很多人都以為韓國女生看起來又白又瘦一定對於身材管理很嚴格，這一點沒錯，但是她們對於自己的身材管理雖然嚴格卻是用最健康的方式。

　　比如一定要吃到位，她們並不興讓自己節食，因為她們知道吃不到位不僅不能讓自己保持身材，也會讓自己面色蠟黃。

　　飯吃少了人的氣色也會變得非常糟糕，膚色和精神都看起來格外蠟黃暗沈。所以我們日常一定要吃到位，不要給自己找什麽晚上可以不吃飯的借口，吃到位是保持氣色和好皮膚的好習慣。

　　2、喝很多水

　　其實我們都知道水是生命的源泉，要想保持好的皮膚狀態，那麽每天攝入足夠的水分是很重要的。而韓國女生之所以皮膚這麽好，有很大原因也是因為她們很喜歡喝水。像韓國非常有名韓星IU，她的皮膚就特別好，也曾因為幼嫩肌而成為韓式好膚質代表。她曾分享過自己好皮膚的秘訣，她表示自己常常為了更好的護理肌膚而喝大量水，因為水有助於維持皮膚的濕潤，對皮膚護理有幫助。除了要堅持給肌膚做好補水以外，還要攝入足夠的水分才能讓我們的皮膚看起來通透水潤。

　　3、注重皮肤管理

　　韓國人十個人中有八個人都進行皮膚管理，大街小巷上有很多這樣的皮膚管理中心。她們不僅僅在家裏做護理，還經常去皮膚管理中心運用儀器對皮膚進行分析管理，做皮膚的深層清潔和按摩。還比較註重對於精華的使用，她們用的水乳經常很便宜，但是精華一定是非常貴的。

　　4、控制合理饮食

　　如今市面上的食物多種多樣，更有不少女性認為不開心就應該吃點甜的，所以會通過攝入甜食來調控自己的情緒。在日常中也經常飲用奶茶或者食用大量的零食等，根據相關的研究顯示不合理的飲食結構，不健康的飲食方式都是肌膚受損的原因之一。

　　韓國女性她們的肌膚之所以比較光滑，是因為他們做到了三戒：戒糖，戒零食，戒油膩產品。在他們餐桌上一日三餐逐漸向清淡靠攏，在日常生活中控製自己不吃過於刺激和辛辣的飲食，正是因為這種健康的飲食習慣，所以使他們的肌膚逐漸呈現水潤光滑的狀態。

　　中國的女性也可以學習一下，在日常生活中控製自己不要食用高糖高鹽，高油的食物。高糖容易使得肌膚暗黃沒有光澤，在日常生活中，大家可以選擇健康的飲食方式，比如在平時多攝入新鮮的蔬菜和水果，保持自己體內維生素等營養成分的供需。

　　並且良好的飲食習慣還能在一定程度上給肌膚補充水分，同時滋補身體與身體提供所需要的膳食纖維和營養物質等。

　　5、坚持防晒

　　韓國人很註重防曬，一天塗三次防曬霜，早上一次，中午一次，下午一次，就像刷牙一樣勤，即使是陰天或者下雨天她們也不會忘記塗防曬。

　　經常塗防曬可以延緩皮膚的衰老程度，減少皮膚病的發生幾率，經常塗防曬霜也是韓國人皮膚好的一個重要原因。

　　其實防曬這項工作，在日常的護膚中總是會被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太陽特別毒的時候，大家都不會刻意的去防曬。

　　很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

　　但这是错误的!

　　其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

　　而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

　　区别只是辐射强弱而已。

　　变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式

　　事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的!

　　因此精致的女人，防晒一定是第一顺位!

　　除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

　　小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

　　所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

　　挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。

　　只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。

　　涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

　　但是很多人出门不爱带伞，为什么?

　　出门带伞，说着简单

　　做起来其实挺麻烦

　　普通的雨伞大小真的很尴尬!

　　手里不好拿，包里装不下

　　更别说连包都不背的男同胞了

　　习惯什么都往口袋里装

　　雨伞哪里塞得下?

　　累赘又麻烦，不如淋着算了

　　而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付

　　风雨稍微大点就顶不住了

　　总是被风吹成各种奇怪的形状

　　打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒

　　真是个头不小，用途不大

　　再加上气温升高，紫外线让人无处可逃

　　但很多伞并不能晴雨两用

　　网上有团队将56个品牌的伞检测得出

　　87%的雨伞不能用于防晒

　　90%的遮阳伞不能用来防雨

　　准备要开始复工的你

　　做好面对风雨和紫外线的准备了么

　　别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家

　　终于找到了防雨+遮阳的手掌伞

　　绝对包你满意~

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　　超级迷你，比手掌还小

　　抗风抗雨，遮阳防晒

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