分享6种美味早餐，1天1换1周不重复，营养暖身度三九
以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家分享6种营养早餐美食，分享6种美味早餐，1天1换1周不重复，营养暖身度三九，希望大家喜欢并从中受益。
娃娃菜香菇饺子
娃娃菜香菇饺子
准备食材：主料：肉馅300g，面粉500g，白菜1颗，鲜香菇3个；辅料：鸡蛋1个，花椒粒1小把，油、盐、姜、葱、生抽、胡椒粉、十三香、糖、味精、香油各适量。
做法步骤：
1、面粉加一勺盐，用温水拌成雪花状，揉成表面光滑的面团，用保鲜膜盖住再醒2小时，腌肉馅：打一个鸡蛋，再加入胡椒粉、十三香、生抽、糖，搅拌均匀；
2、用开水泡花椒粒，待水凉后，分次加入肉馅中，用筷子打出上劲的肉糜，腌1小时，加入葱末，白菜用搅拌机绞成碎粒，香菇绞成碎粒，将白菜和香菇碎加入肉馅，搅拌均匀，再酌情加入适当调料，饺子馅就调好了；
3、取一团面，搓成长棒状，滚刀切成等大的剂子，竖着压扁，擀成中间厚四周薄的面饼，加入饺子馅，对折捏成褶子；
4、汤锅中加半锅清水烧开，加一勺盐，放入饺子，盖上锅盖，加两次凉水，开锅盖，加一次水，饺子就煮好了，装盘即可食用。
早餐吐司香蕉卷
早餐吐司香蕉卷
准备食材：主料：土司2片，鸡蛋1个，香蕉1根；辅料：油、盐、糖各适量。
做法步骤：
1、蛋液加适量盐和糖打匀，静置片刻，土司去边，香蕉剥皮，切成合适长度，如果香蕉较粗则要切两片土司，用蛋液裹在一起；
2、平底锅预热后入适量橄榄油，土司占取蛋液组合成型后，放入热好的油锅内中火煎制，注意翻面，煎至金黄色即可食用。
地瓜二米粥
地瓜二米粥
准备食材：主料：大米30g，小米30g，地瓜200g；辅料：新会陈皮适量。
做法步骤：
1、大米、小米淘洗干净，地瓜洗净去皮，切适量大小块，和米一起入压力锅；
2、加入适量清水，新会陈皮或者姜片，压15-20分钟左右，自然解压后即可食用。
香蕉奶昔
香蕉奶昔
准备食材：主料：鲜牛奶100g，香蕉1根；辅料：蜂蜜适量。
做法步骤：
1、鲜牛奶煮过后，晾到温热，香蕉一根去皮切成小片，香蕉片和牛奶一起倒入料理机，启动搅拌键子，一分钟后奶昔打好；
2、如果感觉不酸甜可以加点蜂蜜调味即可食用。
西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面
准备食材：主料：面条100g，鸡蛋2个，西红柿1个；辅料：油、盐、香菜、蒜米、白糖各适量。
做法步骤：
1、鸡蛋磕入碗中，打散，锅里烧水，下面条煮熟，煮好的面条过凉水沥干水分，香菜切段，西红柿切碎块，蒜米切碎；
2、热锅下油，入蒜米爆出香味，下西红柿翻炒，待西红柿炒出汁后，加入适量的清水，调入适量的白糖，待西红柿汁煮开后，缓慢倒入蛋液，下面条；
3、最后下适量的盐，撒上香菜调匀即可食用。
红糖饼
红糖饼
准备食材：主料：低筋面粉400g；辅料：油适量，牛奶200g，红糖适量。
做法步骤：
1、牛奶备好，加热变温，面粉备好，和成柔软的面团，要软一些，醒十分钟，做成小面剂子，压扁，喜欢多大的就做多大的，随意，依次包上红糖，收口向下在醒5分钟，擀成小饼；
2、开始烙饼，两面金黄，中间鼓起即熟即可食用。
